Я люблю всё пробовать. Это не хобби — это образ жизни. Новый гаджет, необычная диета, интересная добавка — если что-то появляется на горизонте, я уже это тестирую. При этом я не биохакер и не фанатик ЗОЖ. Просто человек, которому интересно, как всё устроено. И у которого трое детей, уже заканчивающих школу, плотный график и привычка раз в несколько месяцев сдавать анализы — просто чтобы понимать, что происходит внутри.
То, на что жалуются все вокруг — и я тоже жаловалась
Усталость с утра, хотя вроде выспалась. Тяга к сладкому в районе трёх часов дня. Ощущение, что мозг работает вполсилы на затяжных совещаниях. Волосы, которые лезут не вовремя. Иммунитет, который при малейшем сквозняке говорит «всё, я ушёл».
Звучит знакомо? По данным исследований, большинство женщин старше 40 регулярно испытывают дефицит витаминов группы B, D, железа и магния — даже при, казалось бы, нормальном питании. Стресс, умственные нагрузки и просто ритм жизни сжигают нутриенты быстрее, чем мы успеваем их восполнить. А офисная работа, как ни странно, утомляет не меньше физической — просто по-другому.
Я это всё знала. Читала, изучала, сдавала анализы. И несла домой очередной пакет с баночками из аптеки.
Полка с БАДами как отдельная комната
У меня была целая система: витамин D, омега-3, железо, B-комплекс, магний, коллаген — и ещё что-нибудь новенькое, которое посоветовала подруга или попалось в умной статье. Я не жалею об этом периоде — он дал мне понимание, как работает организм. Но в какой-то момент я поняла, что пью таблетки вместо еды, а не вместе с едой.
Криококтейли появились случайно. Как обычно
Я наткнулась на «Крио Мио» как на очередной эксперимент. Состав заинтересовал — не изолированные молекулы, а криопорошки овощей и фруктов в нативной форме с усвояемостью до 99%. Витамины B1, B2, B4, B5, B6, B9, D, E, кальций, железо, магний, селен, цинк — всё в одной порции, и всё из реальных растений, а не из пробирки.
Попробовала. Вписала в утренний ритуал — быстро размешать, выпить пока все собираются, и бежать на работу. Удобно: не надо готовить, не надо думать.
Анализы не врут
Через несколько месяцев я снова пошла сдавать анализы — просто плановые. И обнаружила, что картина по витаминам стала лучше. Не кардинально, не магически — но заметно. При том что я параллельно стала меньше пить отдельных БАДов. Просто потому что уже не чувствовала в них такой острой необходимости.
Я не буду говорить, что криококтейль заменил всё. Но то, что нативные витамины из живых продуктов усваиваются иначе, чем синтетические изоляты — это не маркетинг, это физиология. Организм узнаёт еду. И берёт из неё больше.
Совещания стали терпимее. Серьёзно
Вот что я заметила в первую очередь — не в анализах, а в жизни. На длинных совещаниях я перестала тянуться к сладкому. Просто не хотелось. Мозг работал ровно, без провалов в районе полудня. Это МСТ-масло в составе — оно даёт ровную энергию без сахарных качелей. Плюс 9 г растительного белка на порцию при 134 ккал — это не перекус, это полноценная база.
Когда утром нет времени даже на завтрак — проводить всех, найти чужой рюкзак, вспомнить про сменку — стакан криококтейля решает вопрос за 30 секунд. И я не голодная до обеда, и мозг соображает.
Что в итоге
Я не стала другим человеком. Я всё так же люблю пробовать новое, сдавать анализы и читать про то, как устроен организм. Но полка с БАДами заметно похудела. А я чувствую себя лучше — и это главное.
Три вкуса — вишня, лимон, малина. Я пробовала все. Утром чаще беру вишню — она плотнее и сытнее, хорошо держит до обеда. Иногда смешиваю с лимоном — когда хочется чего-то бодрящего.
Где покупать
Начинала с маркетплейсов — WB и Ozon. Сейчас заказываю напрямую на сайте производителя: дешевле, доставка бесплатная, всегда есть нужный вкус.
Трое детей, бесконечные совещания, плотный график — и при этом хорошие анализы, нормальная энергия и никакой тяги к офисному печенью в три часа дня. Это не волшебство. Это просто база.
Закажите уже сегодня:
интернет-магазин crio-mio.ru (самые выгодные цены, бесплатная доставка)
магазин на Озоне
магазин на WB
Листая дальше, вы сразу перейдете в интернет-магазин Крио Мио.